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抖胸舞蹈动作教程
1、抖胸舞蹈动作教程如下：*** 先将胸部往后推，胯向前送臀部夹紧，肚子往里收。再将胸部往前上方顶出去，动作要快同时在最高点的时候有控制并且迅速往回收。
2、学跳肚皮舞动作之---组合抖胸动作 a、上下抬放式抖胸：上下抬放胸部的同时做抖胸运动。b、前后抖胸：前后移动上身达到前后抖胸（常见两人相对而抖组合） 半蹲式抖胸：让一只腿半蹲，另一只腿半跪在地上的抖胸。
3、想象肩膀前方10厘米处有一面墙，轮流用左右肩膀去触碰它。 双肩前后位一次移动，练习速度由慢到快逐层递进。点肩一般用在肚皮舞蹈的重音出，起点缀作用。点肩练习到位后，速度加快便可形成抖肩动作。
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钢管***郎不用刻意的去保持身材，在经常的表演训练中，身体的脂肪自然很少，肌肉线条自然很漂亮，好身材是她们长期跳钢管舞必然的结果。
钢管艳舞，顾名思义，是指舞者以钢管为道具表演的艳舞。钢管艳舞有时包括纯钢管舞，因为跳钢管舞的舞者都是以表演钢管技艺为主，钢管艳舞舞者舞蹈时，收敛起艳的味道，便成了纯钢管舞。
dj美女钢管舞*** 跳钢管舞对身体的益处 促进血液轮回 跳钢管舞时能使心脏收缩加强、心率加快、心血输出量增加。跳钢管舞使血流量均匀增加22%。血液轮回的速度增加会减少血液在血管壁上附着的可能性。
纯钢管舞，是指舞艺高强的舞者以表演钢管技巧为主的舞蹈。 钢管艳舞，顾名思义，是指舞者以钢管为道具表演的艳舞。
《吉》剧主办方能挑选莫文蔚做女主角，且还要上演钢管舞，完全是对其个人魅力的肯定和欣赏。舞台上，莫文蔚的一整套动作做得非常连贯、有力，完全不亚于正规“钢管”舞者。
因为武田华恋自己会跳钢管舞，所以在直播的时候经常会为观众们表演舞蹈。钢管舞本身是一种***妩媚的舞蹈。不管是从舞蹈动作，还是从舞者本身的穿着来说。都是属于偏成人类的节目。
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